ボディワーク＆瞑想ワークショップ２０１０ＳＥＰ

概要：①臨床動作法：顔を弛める動作法、②瞑想、

動作法は、顔の弛めをおこないます。
顔は心の鏡ですが、知らないうちに慢性緊張状態になっていることが少なくありません。

外向けの仮面が硬直化しているのかもしれません。
おでこ、眉間、眼、頬、顎、口などを弛めていきます。
顔の筋肉を弛めることは、想像以上に心身全体のほぐし、
リラクセーションを深め、素の自分を取り戻す助けになるでしょう。
尚、顔に触れますので、すっぴんまたは控えめのお化粧でご参加下さい。
男女別のペアになってワークを行います。

瞑想は、今回もしっかりと座り、参加者の皆さんと共に、心の内側にある静寂へと入っていきたいと思います。
（足の痛い方は椅子での瞑想も可能です）

＊ワークの内容は、当日の流れによって若干変更されたり、追加される場合がありますので、ご了承ください。

講師：石川勇一（相模女子大学教授・明治大学兼任講師・臨床心理士）

主催：アートマンヒーリングルーム

日時：2010年9月19日（日）13:30～16:30

会場：相模女子大学8号館3階831教室「ワークショップルーム太陽」

料金：三千円

問い合わせor申し込み先：fzn03731（アットマーク）nifty.com　

詳細はアートマンヒーリングルームホームページへ
http://homepage3.nifty.com/peacefulspace/