東北支部セミナー「身体感覚を呼び覚ますリラクゼーション」参加者の感想

11月1日に実施された、「身体感覚を呼び覚ます　リラクゼーション」の参加者の感想がまとまりました。

日頃から、頭に血流が集中して流れる生活をしている現代人・・・

先日のセミナーは、静かなゆったりとした空間と時間の中で、言葉というコミュニケーションを使わずに、ぬくもりある人と人の触れ愛(スキンシップ）というコミュニケーションを使い、普段は頭に集中している血流を身体全体に戻していくワークをしていきました。具体的には、氣功、トランスパ―ソナル系のボディワーク、ボディサイコセラピーのボディワークを組み合わせた内容です。参加者の方々は、ペアとなった相手の方とのつながりの時を丁寧に味わいながら、徐々にボーっとした状態となり、身体の中で「知性ー情動・感情」がつながり、感情が溢れてくる方も数人いらっしゃいました。素敵な時間でした。参加者のみなさん、ありがとうございました。

<b>【日本トランスパーソナル学会東北支部　平成２１年度　第１回研修会】

<b>【 日  時 】　平成　２１年１１月　１日（日）　１３時　～　１７時（　４時間　）　※終了しました。

【 会  場 】　仙台市　戦災復興記念館　和室

【 講　師 】　鈴　木　秀　一（ 当学会東北支部役員 ）
※　下記は、当日の参加者からの感想です。

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【2009,11,1 　「身体感覚を呼び覚ますリラクゼーション」　参加者の感想より】

・４時間って短いなぁと思いつつの参加でしたが、とても時間がゆっくり流れているように感じ時計の針がすすまないことにびっくりしました。内容がこかったのかなぁー。
相手に押してあげている時の方が雑念もわかずリラックスでき、いとおしいという感情がわき不思議でしたが、普段の生活でも、してもらうよりしてあげることに慣れているのかなぁと。くせになっているみたいです。してもらう（相手にゆだねる）ことが楽に出来るようになりたいです。

・今回は詳しい内容は知らないで参加しましたが、新たな体験ができて本当に参加して良かったと思いました。
セミナーの中で呼吸を意識して行ってみましたが、思っていたよりも深く呼吸をするのは大変で、普段呼吸の浅い自分に気づきました。また、相手の呼吸や体の状態の感じ取りに意識してみると、自分自身もなぜかリラックスできて穏やかな気持ちとなりました。
そして、普段の生活（仕事）のなかで、どれだけ患者さまの体や心を感じ取れているのかな・・・と反省する機会になりました。ありがとうございました。

・２日間、ありがとうございました。自分のやっていることが、本質的にいい感じの方向性でやれていることを確信できました。色々なお伝えするやり方があるのだと勉強になりました。
また、エンカウンターはじめ、ボディサイコセラピーを学ぶ機会を楽しみにしています。
心理学から体への理解を深める新たなきっかけを与えていただき感謝です。
バイオシンセシスの体感のようなワークなのかなと感じました。

・今の体の状態はガクガク。（書字もままならない）
意識の状態は夢と現実の中間。不思議な状態です。体に触れられることで、心が開いていく、体がゆるむことで心もゆるむ、いい体験ができました。
・体があたたかく、心もあたたかくなりました。ありがとうございました。

・呼吸が深くなるのを感じることができました。また、こころの声を言葉で発することのでないクライエントさんが、ボディワークをていねいに、ていねいに行うことで感情がわき起こってくるのを目の前で何度も体験しています。
今回のボディワークでは、やってもらうことも気持ちが良いけれど、やってあげることにより自分の身体がいやされていくのを感じました。

・体は心の状態を表していることを、人にゆだねた体がリラックスしていくことを、人の体をやわらかくしていくことの幸せを、人の呼吸と体の状態を見ながら自分を合わせてゆくことの幸せを味わうことができました。

・本日はありがとうございました。
先生のすべてを受け入れる姿勢、そのままを大切にする言動に深く感動しました。そして感じることを大事にする事、とても私の中に残りました。
進め方、時間があっという間でしたが、何かとてもここち良い感じを感じております。
これからもつながりたいです。

・とてもリラックスして、足がポカポカになりました。光の流れが頭から足先までながれていくイメージです。
葉祥明の青い空と草原をイメージしたのですが、結局スカイブルーの背景に太陽に向かって咲くひまわりにまとまってしまいました。（この文と一緒にお日様やひまわり、草原で昼寝する人のイラストが描かれています。）

・心も体もほぐれて、とても気持ち良くなりました。
人にふれる事も、ふれてもらうことも気持ちいいんだなって思いました。ありがとうございました。

・体及び精神が非常にリラックスできました。
ペアでの作業もあり、人にマッサージをほどこす体験をし、初めての経験で、勝手が分からず今でもうまくできたか分かりませんが、貴重な体験ができました。

・レインボーのボディセラピーとよく似ていました。エナジーワークという感じで、体より脳のリラクゼーションになった気がする。セミナーとしてやる場合は「ボディセラピー」と「ボディサイコセラピー」の違いを比較して明確にするといいと思います。

・頭を使わないワークショップは初めてでした。こういうのも新鮮でいいものですね。
「感じること」を充分に保障し、体もよろこんでいると思います。ありがとうございました。

・身体と心が密接につながっていることを改めて自覚しました。
まだまだ、たくさん、身体と心をほぐしたいと思いました。

・言葉にするには、むずかしすぎて、でもここにきてよかった。いつかどこかで今の思いを話したい。う～～～　かなしい！

・本日はありがとうございました。身体に目を向けるきっかけになったと思います。私も相手にいてあげる時、無心になれました。充実した時間でした。

・自分の身体を感じることで、心身にとって良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

・普段は人にやる側なのですが、今日は「やってもらう」ことを体験できてとてもリラックスし、やさしい気持ちになり、心が静かになりました。また、自分自身の体に意識を向ける・・・というのも普段は充分な時間を取ることもできていませんでしたので、とても心地よく気持ちのいい時間を楽しむことができました。１２月のワークショップも参加したいと思っていますので、改めて申し込みさせていただきます。本日はありがとうございました。

・終了した時、とてもおなかがすきました。
体も心も正しい位置にあり、正しく活動しているのを感じます。
またよろしくお願いします。