２０２３年５月２７日 身体感覚を使った感情調整法
米国の公認心理療法士としてアメリカで活動されている服部 信子さんをお招きして、セミナーを開催します。服部さんは自律神経の仕組みに基づいたセルフケアと対人支援手法「コレモ」の日本での第一人者でもあります。
ぜひ皆様、ご参加ください！
【日時】
２０２３年５月２７日（土）9:00〜10:00
【場所】
Zoomオンライン
【参加費】
会員1,000円／一般2,000円
【セミナー内容】
イライラや落ち込み、不安や心配。そんな毎日の中で感じる感情を「どうにかできたらな」と思う事はよくありますよね。
嫌な感情を変えるために色々なことを試している。それなのに変わらない。そんな繰り返しに悩まされていませんか。
残念ながら感情を直接変えることはできません。それは、感情とは鏡に映った物かのように、「結果」でしかないからです。ですから鏡の中のものを変えたい時は、その原因である実物を変えます。
今回のセミナーではその実物を変える方法の一つである、「身体感覚」について学びます。感情を調整するうえでなぜ身体感覚を使うと役に立つのかを生理学の視点から理解するとともに、実際に身体感覚を使って感情調節をする方法をエクササイズを通して体験的に学びます。
身体感覚や感情調節、そして生理学などと言うと難しく聞こえてしまうかもしれませんが、安心してください。ここでお話しすることは、実は何も新しいことではありません。それどころか、この話を聞くとあなたもすでに数えきれないほど身体感覚を使って感情調整をしてきたことに気づくでしょう。このセミナーではそんなごくありふれて、無意識に使っている私たちの能力を言語化し、必要な時に取り出して使えるように具体化したものです。あなたがすでに生まれつき持ち備えながらも見過ごしている感情調整の方法を一緒に学んでみませんか。
【セミナープロフィール】
服部 信子 (はっとり のぶこ)
米国心理療法士。日本生まれ、日本育ち。社会人として大手金融企業に就職。その後留学。 2004年カリフォルニア臨床心理大学院サンフランシスコ校博士号修了。米国カリフォルニア州およびコロラド州認定心理療法士。現在サンフランシスコ近郊にてトラウマ治療専門心理療法士として開業。開業のかたわらトラウマ・リソース研究所(TRI)上級講師としてコミュニティ・レジリエンシー・モデル(コレモ)、 トラウマ・レジリエンシー・モデル(トレモ)の講師を日米で務める。
【申込み】
＊PayPal経由のクレジットカード、銀行振込のみ受付（開始直前まで受付）＊
＊直接の銀行振込を希望される方は事務局にお問い合わせください（締切は５月２０日）＊
