一日瞑想会のご案内
＊関係セミナー情報です。問い合わせ申込みは主催者まで＊
一日瞑想会のご案内
日時：
2018年
9月30日（日）11:00～16:30
11月25日（日）11:00～16:30
12月16日（日）11:00～16:30
2019年
1月27日（日）11:00～16:30
2月24日（日）11:00～16:30
10:40～入場できます。随時、休憩をとります。
途中数回の休憩を挟みます。食事の時間はありません。
場 所
相模女子大学ワークショップルーム（８号館３階８３１教室：神奈川県相模原市）
参加費
三千円（各回当日受付時お支払い）
学生や生活に困窮されている方はお気持ち（0円～）でご参加いただけます。
瞑想やダンマ（法、真理）を学びたいという真剣なお気持ちが参加資格です。
目 的
- 心身の健康増進、疾病予防、回復
- 正しい瞑想法の理解、動機づけ、実践
- ダンマ（法＝真理）、原始仏教、霊性の学び、悟りへの道の理解
- 瞑想意識の体験、深化、体得
- 日常意識と瞑想意識の統合
- 集中（samādhi）、気づき（sati、マインドフルネス）、観察、洞察、精進、智慧、正信、慈悲、喜、捨、の向上 等
内 容
- 瞑想
呼吸に集中する瞑想を中心に、いくつかの瞑想を行います（やり方は指導します）。
4～40分間程度の瞑想を数回行います。 - 勤行
読経、祝詞、短い瞑想などを行います（原始仏教中心、万教同根型）。ご一緒に唱えても、聴いているだけでもOK、自由にその場にいてください。勤行は瞑想の準備であり、ダンマの学びでもあり、一種の瞑想そのものでもあります。 - 瞑想に関する話やシェアリング
瞑想体験のシェアや質疑応答を行います。
瞑想やダンマにまつわるお話しをします。
定員
最大20名程度
ファシリテーター
石川勇一（相模女子大学教授、法喜楽庵代表、臨床心理士）
お問い合わせ・参加予約受付中
お名前、参加日を明記の上、下記にメールにてお申し込み下さい。
yuichi（アットマーク）ahr.sakura.ne.jp 石川
※詳細は法喜楽庵HP（http://houkiraku.com/）をご覧下さい。
