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おじんカウンセラーのとほほ通信 その46 被災地を訪ねて

10月23,24日に、仙台在住のカウンセラーでもあり友人でもある石垣美幸さん(トラパ東北支部)に案内していただき、宮城から岩手の被災地に行ってきました。トラパ中国支部のみなさん4人も一緒に被災地をまわってきました。 &n …

おじんカウンセラーのとほほ通信 その45 被災者の気持ちに沿うということ

震災以来、民放のTVニュースを見ていて、時々、どうしようもない違和感を覚える時があります。 例えば、被災者がスケッチブックに「〇〇を探しています」と書いて、「▽▽町の△△です。私達は、元気です」とカメラに向かって言う、朝 …

おじんカウンセラーのとほほ通信 その44 災害時の子供のトラウマ反応

子供が災害などにさらされた場合のトラウマ反応についてまとめてみます。子供は、トラウマを受けるような状況にさらされた場合、「回避」、「再体験」、「強い興奮状態」を示します。 回避反応とは:友達とあまり遊ばなくなったり、学校 …

おじんカウンセラーのとほほ通信 その43 災害時に落ち着く方法

不安になった時、落ち着くための最大のコツは、自分の呼吸に注意を向けることです。今回のような災害が起こると、恐怖反応により、呼吸が速く、浅くなりがちです。こうした恐怖反応が起こると、柔軟な考えができなくなり、デマに翻弄され …

おじんカウンセラーのとほほ通信 その42 災害後のメンタル不調

東北関東大地震後、2週間たちました。 今までは、ある種の興奮状態なので気づかなかった不安などのメンタル的な不調が、表に出てくる時期です。 メンタル的な不調は、身体にあらわれます。肩や首の凝り、胃のむかつき、胸のあたりのザ …

おじんカウンセラーのとほほ通信 その41 パワハラ撃退・・その2

【その41】「パワハラ撃退 その2」 B部長と、C課長が出社するのは、8時50分です。いつもふたりは、就業時間前にちょっとしたミーティングをしていました。 その時間を狙って、Fさんひきいる数人が、B部長とC課長に対し、こ …

おじんカウンセラーのとほほ通信・・その40 パワハラ撃退 その1

【その40】パワハラ撃退 その1 パワハラにあってしまった場合、多くのケースでは、被害者は、なすすべもありません。そして被害者の中から、精神的不調に陥ってしまう人が出てくる場合もあります。パワハラは、地位を背景にしていて …

おじんカウンセラーのとほほ通信・・その39 パワハラの実態 その3

【その39】パワハラの実態・・その3 ちょいと、補足しますが、D課長がなぜパワハラなのか解説しましょう。 D課長の言動は、一貫性がありません。自分がプロジェクトの批判をしていたにも関わらず、A氏が同様な理論を展開し始める …

おじんカウンセラーのとほほ通信・・その38 パワハラの実態・・その2

【その38】パワハラの実態・・その2 狭い店だったので、C課長とD課長は、すぐにA氏とB氏をみつけ、彼らのボックスにやってきました。「なんだ、お前らも来てたのか」とC課長。D課長は、なにも言わずに席に着きました。C課長は …

おじんカウンセラーのとほほ通信 その37・・パワハラの実態 その1

【その37】パワハラの実態・・その1 パワハラは、相変わらず、多いです・・というか、最近増えているように思えます。これから、お話しするのは、実際にあったパワハラの実態です。 A氏は、大学院の修士課程を修了して、入社4年目 …

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