*関係セミナー情報です。問い合わせ申込みは主催者まで*

一日瞑想会のご案内

日時:
2018年
9月30日(日)11:00~16:30
11月25日(日)11:00~16:30
12月16日(日)11:00~16:30

2019年
1月27日(日)11:00~16:30
2月24日(日)11:00~16:30

10:40~入場できます。随時、休憩をとります。
途中数回の休憩を挟みます。食事の時間はありません。

場 所
相模女子大学ワークショップルーム(8号館3階831教室:神奈川県相模原市)

参加費
三千円(各回当日受付時お支払い)
学生や生活に困窮されている方はお気持ち(0円~)でご参加いただけます。
瞑想やダンマ(法、真理)を学びたいという真剣なお気持ちが参加資格です。

目 的

  • 心身の健康増進、疾病予防、回復
  • 正しい瞑想法の理解、動機づけ、実践
  • ダンマ(法=真理)、原始仏教、霊性の学び、悟りへの道の理解
  • 瞑想意識の体験、深化、体得
  • 日常意識と瞑想意識の統合
  • 集中(samādhi)、気づき(sati、マインドフルネス)、観察、洞察、精進、智慧、正信、慈悲、喜、捨、の向上 等

内 容

  1. 瞑想
    呼吸に集中する瞑想を中心に、いくつかの瞑想を行います(やり方は指導します)。
    4~40分間程度の瞑想を数回行います。
  2. 勤行
    読経、祝詞、短い瞑想などを行います(原始仏教中心、万教同根型)。ご一緒に唱えても、聴いているだけでもOK、自由にその場にいてください。勤行は瞑想の準備であり、ダンマの学びでもあり、一種の瞑想そのものでもあります。
  3. 瞑想に関する話やシェアリング
    瞑想体験のシェアや質疑応答を行います。
    瞑想やダンマにまつわるお話しをします。

定員
最大20名程度

ファシリテーター
石川勇一(相模女子大学教授、法喜楽庵代表、臨床心理士)

お問い合わせ・参加予約受付中
お名前、参加日を明記の上、下記にメールにてお申し込み下さい。
yuichi(アットマーク)ahr.sakura.ne.jp 石川

※詳細は法喜楽庵HP(http://houkiraku.com/)をご覧下さい。