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イスで楽々瞑想~入門~

頭と心のリフレッシュ

心身の深いリラックスが得られ認知症予防にも役立つと話題の瞑(めい)想。でも、脚を組んで座るのは苦手という方にイスに座ってゆったりできる瞑想法がお勧め。修験道やシャーマニズム体験、ミャンマーでの出家などで瞑想を探求する臨床心理学者が指導します。
【講師】
石川 勇一 /相模女子大教授、日本トランスパーソナル心理学/精神医学会会長、
心理療法家、臨床心理士、行者

【曜日・時間】
3/31(土) 10:30~12:00

【受講料・回数】
2,700円(1回)

【開催予定日】
3/31(土)

【持ち物】
身体を締め付けずリラックスできる服装

【その他】
☆同日13:30~15:30『悟りへの瞑想技法~ステップアップ』(受講料3,240円、教材費324円)があります。2講座受講は540円お得になります。

【お問合せ先】
SBS学苑パルシェ校
Tel:054-253-1221 Fax:054-255-8683
午前10時~午後8時(日曜、祝日は午後4時まで)